怕冷不怕热该怎么调理身体（怕冷不怕热该怎么调理）

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1、怕冷不怕热。

2、日常生活中，需要多吃一些温性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等。

3、同时要尽量喝温水，避免喝冷饮或吃西瓜等寒性食物。

4、你也需要保暖。

5、晚上睡觉前，可以用温水泡脚，促进血液循环。

6、此外，你可以在户外阳光下锻炼，以帮助调节阳气。

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