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大家好,30岁的女人应该吃什么保健品,30岁女人需要吃什么保健品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、30岁女性身体健康,一般不需要服用保健品。
2、如果身体抵抗力差,可以通过饮食来补充。
3、多吃富含维生素、氨基酸和蛋白质的食物,可以增强机体免疫力。
4、如果贫血、气虚,可以多吃些红糖、大枣、桂圆、阿胶,可以补气血。
5、必要时可以口服一些维生素C和维生素E,对30岁的女性有好处,但不建议长期大量服用。
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