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大家好,如何才能快速长高10厘米,怎样快速长高10厘米很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、日常生活中加强体育锻炼,补充体内营养,应该可以长高10 cm。
2、儿童的骨骼在生长发育过程中还没有达到闭合状态。
3、保持足够的运动可以有效刺激骨骼的发育。
4、同时,他们应该在饮食中补充更多的钙和维生素,并多吃富含蛋白质和纤维素的食物,以达到均衡的营养。
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