黑蒜的功效与作用及禁忌人群（黑蒜的功效与作用）

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1、你好，1。

2、抗菌消炎，因为黑蒜中含有大蒜素，而大蒜素在抗菌消炎方面作用显著。

3、在日常生活中，适量食用一些黑蒜可以有效的抗炎。

4、2.抗疲劳，因为黑蒜中含有血清素，可以起到安神、促进睡眠的作用。

5、3.保护肝脏。

6、因为黑蒜中含有硒，适量食用一些黑蒜可以有效补充人体的需要。

7、可以促进体内血液循环，减轻肝脏的压力，从而起到很好的保护作用。

8、4.降低血糖和血脂。

9、由于黑蒜中含有含硫化合物，能在一定程度上预防和抑制胰岛素损伤，因此，它能起到降血糖的作用。

10、希望我的回答能帮到你。

11、祝你身体健康，生活幸福。

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