导读 大家好,手瘾过度能恢复吗，手淫过度怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你好，手淫过度的患者应该尽早戒掉手淫。2、戒掉...
大家好,手瘾过度能恢复吗，手淫过度怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，手淫过度的患者应该尽早戒掉手淫。
2、戒掉手淫后，平时要多锻炼身体，增强体质。
3、比如跑步、游泳、打球等。
4、同时要保证充足的睡眠，不要熬夜。
5、最好每晚11点前入睡，保证8小时以上的睡眠时间。
6、饮食上可以多吃一些壮阳的食物，如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、防晒霜、韭菜等。
7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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