牛油果的功效与作用孕妇（牛油果的功效与作用）

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2、保护心血管系统，因为牛油果中含有80%的不饱和脂肪酸，可以清除血液中的低密度脂蛋白，防止高血脂的发生，有效预防心血管疾病。

3、2.改善便秘，因为牛油果富含膳食纤维。

4、一方面可以吸水膨胀软化粪便，另一方面可以改善胃肠道的蠕动，促进消化。

5、3.美容养颜，因为牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维生素，是天然的抗氧化剂。

6、它不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔。

7、4.降低胆固醇，因为牛油果中含有的油酸是一种单不饱和脂肪，可以替代饮食中的饱和脂肪，所以有降低胆固醇的作用。

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9、祝你身体健康，生活幸福。

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