导读 大家好,如何有效的增高身体，人体增高的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人的身高跟遗传有很大关系，跟后天的营养补...
大家好,如何有效的增高身体，人体增高的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人的身高跟遗传有很大关系，跟后天的营养补充也有一定关系。
2、想要长高，就要注意补充营养。
3、多吃牛奶、鸡蛋、水果、菠菜、鱼，有助于长高。
4、另外，你需要多做运动，比如打篮球、跳高等。
5、如果不是因为激素缺乏而高，就要注意补充激素了。
本文，如何有效的增高身体，人体增高的方法有哪些到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。