孕妇缺锌吃什么补得最快（缺锌吃什么补得最快）

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1、你好，锌是人体非常重要的微量元素。

2、如果患者症状明确，或者确诊后，以补锌为主。

3、如果缺乏明显，最快的办法就是补充含锌制剂，比如葡萄糖酸锌。

4、不过平时还是要注意预防，尤其是对于容易缺锌的人群，比如生长发育阶段的孩子，饮食不规律，挑食偏食的人，我们也希望适当注意他们的饮食。

5、绿叶蔬菜、海鲜，如海鱼、贝类、新鲜水果、各种植物的根茎和坚果，这些都富含锌。

6、缺锌临床表现严重，最快的方法是得到及时诊断。

7、希望可以使用合理安全的药物，如葡萄糖酸锌进行治疗。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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