导读 大家好,22岁怎么长高的方法,22岁怎么长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、2岁的时候就再也长不高了,但是可以通过打球、跳绳...
大家好,22岁怎么长高的方法,22岁怎么长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、2岁的时候就再也长不高了,但是可以通过打球、跳绳、游泳、瑜伽等运动来拉伸韧带、关节和脊柱,对身高有一定的作用。
2、其次,饮食上要注意营养均衡,多吃高蛋白、富含维生素的食物,或者多吃含钙量高的食物,如牛奶、虾皮、海带等。
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