高中生内分泌失调怎么调理脸上长痘痘

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1、你好，痘痘长在脸上，也叫面部痘痘。

2、是皮肤科的常见病、多发病，尤其是青春期男女。

3、它是毛囊和皮脂腺的慢性炎症。

4、面部痤疮的种类很多，主要是面部痤疮、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。

5、严重者还可化脓，所以面部痘痘需要及时治疗。

6、脸上长痘痘一定要注意合理饮食，可以促进内分泌平衡，减少痘痘。

7、平时要避免吃辛辣油腻的食物，因为辛辣油腻的食物会使肠胃和大肠升温，使身体上火，进而引发痘痘。

8、建议多吃新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，保证排便顺畅，促进人体新陈代谢。

9、如果脸上长了痘痘，一定要坚持每天睡八小时，有利于内分泌的平衡。

10、要避免熬夜，早睡早起，每天11点前进入深度睡眠。

11、对于脸上的痘痘一定要做好面部清洁工作，这对痘痘的减少非常重要。

12、日常生活中注意皮肤油脂的清除，避免毛孔堵塞，可以有效减少痘痘的出现。

13、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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