血糖高怎么调理好血糖高能吃香蕉吗（血糖高怎么调理好）

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1、你好，高血糖是指血糖值高于正常范围。

2、空腹血糖的正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8 mmol/L以下，如果高于这个范围，称为高血糖。

3、高血糖可以通过药物调节。

4、可以在医生指导下服用降糖药，但要根据病情合理使用。

5、药物包括口服降糖药和胰岛素注射液。

6、口服降糖药种类繁多，可根据血糖的特点选择不同的药物。

7、少吃多餐，因为一次吃太多会导致血糖迅速升高，而空腹时间过长会导致饥饿酮症。

8、因此，建议患者将日常饮食分为5~6餐。

9、吃富含蛋白质的食物，如鱼、家禽和豆类。

10、因为蛋白质可以分解，所以要增加蛋白质的摄入量。

11、另外要吃一些富含B族维生素和各种微量元素的食物，可以降低血糖和血脂。

12、少吃含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。

13、以免血糖升高。

14、另外，建议在两餐之间吃水果。

15、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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