老年人开胃健脾的食物有哪些（健脾的食物有哪些）

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1、你好，脾胃不好，要调整饮食。

2、有这些健脾的食物：1。

3、山药。

4、中医认为山药味甘，能起到很好的健脾益气、补肾固精、滋阴润肺的作用。

5、2.土豆。

6、还有健脾益气的功效。

7、3.栗子。

8、中药叫栗子，有活血、止血、补肾、强筋、健脾胃的功效。

9、4.茯苓。

10、5.红薯。

11、6.牛肉。

12、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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