泻药食物有哪些？

大家好,泻药食物有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，有很多通便的食物。

2、可以吃纤维素高的豆类和土豆。

3、主食应以糙米、小麦为主，如豆浆、红薯、土豆等，能刺激肠道蠕动，促进排便。

4、还可以吃些纤维素高的蔬菜，如韭菜、紫菜、白菜等，能促进肠道蠕动，帮助排便；可以吃葡萄、香蕉、苹果、西瓜、猕猴桃、草莓等水果，刺激肠道蠕动，帮助排便。

5、可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，三餐前喝一杯凉水，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。

6、也可以多喝酸奶，调节肠道菌群失调，帮助排便。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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