导读 大家好,个子矮如何长高14岁，个子矮如何长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果想长高，可以在日常生活中多做运动，比如打球...
大家好,个子矮如何长高14岁，个子矮如何长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果想长高，可以在日常生活中多做运动，比如打球、慢跑、游泳、爬山、爬楼梯等。
2、从而拉伸肌肉，让自己慢慢变高。
3、也可以适量补充一些钙，让骨骼慢慢长高。
4、另外，生活中可以多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
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