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大家好,早上吃水煮香蕉的功效与作用,水煮香蕉的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、煮香蕉通常能润肠,所以能有效缓解便秘,还能降血压,缓解嗜睡。
2、香蕉含有丰富的维生素,可以补充人体所需的微量元素。
3、血清素还能保持身体放松,缓解抑郁,但香蕉含糖多,不要吃太多。
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