导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何暴增抖音粉丝量，如何暴增弹跳力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、要注意小腿肌肉的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何暴增抖音粉丝量，如何暴增弹跳力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、要注意小腿肌肉的锻练啊。
2、这样能增强爆发力，也能提高速度，建仪你有空练青哇跳上楼梯，苦是苦了点，但对提高弹跳和爆发力很有用，另外，腰力也很重要。
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