导读 大家好,补钙补铁的水果有哪些,补铁的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,草莓、火龙果、苹果、橘子、橙子、柚子...
大家好,补钙补铁的水果有哪些,补铁的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你好,草莓、火龙果、苹果、橘子、橙子、柚子、杨梅、无花果、龙眼等水果都富含铁。
2、草莓:草莓的果实含有维生素、钙、铁等营养元素,草莓的营养元素容易被人体吸收,所以孕妇可以经常吃草莓补铁。
3、火龙果:火龙果中铁的含量高于一般水果,是孕妇补铁的好水果。
4、缺铁的孕妇可以多吃火龙果补血补铁,尤其是铁摄入不足的贫血女性。
5、希望我的回答能帮到你,祝你身体健康。
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