导读 大家好,夏至养生吃什么好吃,夏至养生吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、夏天养生,适合吃祛湿干粮。2、如苦瓜、白菜、...
大家好,夏至养生吃什么好吃,夏至养生吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、夏天养生,适合吃祛湿干粮。
2、如苦瓜、白菜、丝瓜、黄瓜、草莓、杏、荔枝、桃、李子、山楂、酸梅、大葱、芹菜、毛豆、番茄、豆类、动物肝脏、虾皮、牛奶、豆浆、鸡蛋等。
3、可以做一些苦瓜拌芹菜、薏米绿豆粥,山楂汤,荷叶茯苓粥,白术茯苓鲫鱼汤,冬瓜薏米粥,冬瓜三豆汤,还有菱角、竹藤和草根喝。
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