导读 大家好,苹果的功效与作用和副作用,苹果的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!你好!苹果含有丰富的维生素和微量元素,如胡萝卜...
大家好,苹果的功效与作用和副作用,苹果的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
你好!苹果含有丰富的维生素和微量元素,如胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素C等。
那么苹果有什么作用呢?我们一起来了解一下吧。
1.吃苹果有降低胆固醇的好处,因为苹果含有大量的果胶,可以阻止胆固醇在肠道的吸收。
2.吃苹果有通便的好处,因为苹果含有丰富的膳食纤维,可以调节肠胃功能。
3.吃苹果有降血压的好处,因为苹果富含钾。
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