孕妇吃什么食物补铁（什么食物补铁）

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你好，补铁可以吃这些食物。

萝卜是一种很常见的根菜，但是营养和药用价值都很高。

它富含木质素，能大大增强体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。

同时，钙、磷、铁、糖化酶、维生素A、BB2、叶酸等。

萝卜里都是对怀孕有益的营养物质。

猪肝富含维生素A和C，包括蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、钙、磷、铁等矿物质。

这些营养物质有益于健康和健身，猪肝具有补血补铁、养肝明目、防治产后贫血的作用。

大枣具有养血安神、补中益气的作用。

红枣营养价值很高，但铁含量不高。

含有大量的维生素C和A，缺铁就是维生素C缺乏。

希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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