西瓜子的营养价值

西瓜子的营养价值通常包含丰富的营养物质，比如有很多的不饱和脂肪酸，而且还有很多的维生素以及钾元素，还包括铁元素以及硒元素，能够补充身体所需要的营养成分，对身体会有很多的好处。西瓜子当中含有的膳食纤维也是比较多的，具有润肠通便的功效。但是西瓜子尽量不要吃的太多，以免导致上火。