导读 大家好,肝火旺是不是睡不着，肝火旺睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肝火睡不着，要改变饮食习惯，忌食辛辣油腻。...
大家好,肝火旺是不是睡不着，肝火旺睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肝火睡不着，要改变饮食习惯，忌食辛辣油腻。
2、平时可以喝菊花茶，绿茶，梨水，可以降火。
3、也要每天适当运动，让身体健康，改善不良情绪和压力。
4、另外，对于肝火旺盛的患者，尽量在晚上11点前入睡，这样可以使燥气自我修复。
5、如果不能改善，可以吃龙胆泻肝丸等。
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