直接吃枸杞有什么好处（吃枸杞有什么好处）

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你好，枸杞富含胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B2、维生素C、钙、铁等成分。

枸杞的食用价值和药用价值都很高。

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖组成。

能提高吞噬细胞的吞噬功能，促进淋巴细胞的增殖，进而提高免疫力和抗病能力。

吃枸杞有预防心脑血管疾病的好处，因为从枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯有降压作用。

枸杞富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1和维生素B2，对眼睛有保护作用，常用于治疗视力模糊和夜盲症。

枸杞富含枸杞多糖、维生素E、硒和黄酮类化合物，枸杞多糖和维生素E都具有延缓衰老的作用。

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