辅食含钙高的食物有哪些（含钙高的食物有哪些）

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1、您好：钙是一种凝血因子，会降低神经和肌肉的兴奋性。

2、人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中，支撑着人体的运动和咀嚼能力。

3、如果人体缺钙，会影响身体的生长，导致神经性偏头痛、易怒、失眠等症状。

4、含钙量高的食物有哪些：1。

5、豆及豆制品，如豆皮、豆腐、黄豆、毛豆、蚕豆、豆腐干、豆腐等。

6、2.乳及乳制品，如牛奶、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶炼乳等。

7、3.绿色蔬菜，如芹菜、胡萝卜、萝卜缨、香菜等。

8、4.肉禽蛋，如羊肉、猪脑、鸡肉、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋等。

9、希望我的回答能帮到你。

10、祝你身体健康，生活幸福。

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