肠胃不好的老年人吃什么好（老年人吃什么好）

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1、你好，老年人的消化能力在下降。

2、建议吃易消化、有营养的食物，避免营养不良。

3、老年人容易缺钾，因为他们的牙齿有时会松动，绿叶蔬菜不能吃。

4、建议多吃水果，如苹果、梨、香蕉、猕猴桃等。

5、这些水果可以补充维生素和钾，容易咀嚼。

6、吃有嚼劲的蔬菜，如土豆、胡萝卜、红薯等，不仅有利于补充营养，还有利于通便。

7、少吃油炸食品，少吃脂肪，因为有些老年人伴有高脂血症。

8、尽量吃鱼、虾、鸡。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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