导读 大家好,成人如何补充叶酸,如何补充叶酸很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、叶酸可以通过叶酸片或者蔬菜来补充。2、孕妇应该从妊...
大家好,成人如何补充叶酸,如何补充叶酸很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、叶酸可以通过叶酸片或者蔬菜来补充。
2、孕妇应该从妊娠晚期开始每天服用400微克的叶酸。
3、叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
4、一般来说,叶酸可以在早餐后服用,最好在饭后半小时服用。
5、孕早期要注意休息,多吃营养、安全、卫生、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,定期做孕期检查。
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