柠檬水的功效与作用及禁忌症（柠檬水的功效与禁忌有哪些）

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1、你好，平时喝柠檬水有很多好处。

2、它富含维生素B、VC等营养物质，可预防心脑血管疾病。

3、柠檬中丰富的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性。

4、所以，经常喝柠檬水有助于降血压和减脂，但也不要过量喝柠檬水。

5、这是柠檬水喝多了的副作用，因为柠檬水酸性很大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

6、我们一般饭后喝柠檬水，适量，一天250ml就够了。

7、不要过度。

8、酒后最好及时刷牙，保持健康。

9、希望以上回答能帮到你，祝你身体健康。

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