16岁孩子如何长高（16岁青少年如何长高）

大家好,16岁孩子如何长高，16岁青少年如何长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，16岁的孩子一般都处于成长最快的时期。

2、我国16岁青少年身高标准为：男生173cm，女生162。

3、4厘米.如果略低于这个标准，可能与父母的遗传因素有关。

4、如果远低于这个标准，口服钙片，跳绳等户外运动，晒晒太阳，都可以促进钙的吸收。

5、注意食物中的营养平衡。

6、黄绿色蔬菜中的纤维能促进肠胃消化，加速营养吸收。

7、牛奶中的钙含量很高，多喝牛奶对增加的作用很大。

8、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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