大家好,灵芝破壁孢子粉的正确吃法与用量,灵芝孢子粉的正确吃法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你好,灵芝孢子是灵芝的种子,是灵芝在生长成熟过程中,从菌褶中弹出的极其微小的蛋形生殖细胞。
2、灵芝的每个孢子只有4到6微米,是双壁结构的活体,被坚硬的甲壳素纤维素包围,人体很难充分吸收。
3、用温开水冲服,但服用时要小心。
4、水温不要太高,60度为宜。
5、高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分,影响灵芝孢子粉的功效。
6、还有一种方式更简单,就是直接吃,不要太多,一天一两次就好。
7、如果觉得直接吃不好吃,也可以单独买空胶囊壳,里面装灵芝孢子粉,温水吞服。
8、药膳也是灵芝孢子粉的常见吃法,也是常说的熟。
9、比如:灵芝孢子粉炖鸡、药汤等。
10、高温烹调后随餐服用。
11、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。
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