现在喝什么牛奶好喝（现在喝什么牛奶好）

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1、对于成年人，可以喝纯牛奶。

2、在缺钙的情况下，建议喝高钙牛奶。

3、补钙的效果会更好。

4、喝牛奶不仅可以补钙，还可以补充蛋白质，对人体健康有益。

5、建议每天喝两杯牛奶。

6、如果有乳糖不耐症，也可以选择不含乳糖的牛奶。

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