导读 大家好,杂粮稀饭热量高吗，稀饭热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粥的热量不是很高。2、一般100克左右的粥，热量在50卡...
大家好,杂粮稀饭热量高吗，稀饭热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粥的热量不是很高。
2、一般100克左右的粥，热量在50卡左右，但是含有大量的糖分，会导致血糖升高。
3、吃得多可能会导致肥胖。
4、因为粥里含有大量的水分，可以滋补脾胃，利尿等等。
5、适量吃粥可以改善皮肤状况，容易消化，增强免疫力。
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