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大家好,蛋白粉的副作用,蛋白粉副作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果用少量的蛋白粉,一般不会有明显的副作用。
2、如果用量过多,可能会使蛋白质的吸收效果不佳,增加胃肠道负担,严重时可能会引起消化不良,容易导致蛋白质过量和肥胖。
3、此外,过量食用蛋白粉很可能会增加肝脏的负担,长期会影响肾脏功能,容易导致骨质疏松。
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