导读 大家好,吃什么长头发效果最好，吃什么长头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你好！吃以下东西生发：1。2、维生素E可以抵抗头...
大家好,吃什么长头发效果最好，吃什么长头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好！吃以下东西生发：1。
2、维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。
3、2.多吃含硫蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。
4、3.人体头发的健康与甲状腺密切相关，补碘可以有效增强甲状腺的功能。
5、4.多吃蔬菜和水果。
6、希望我的回答能帮到你，也祝你身体健康！。
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