宝宝吃茭白的功效与作用（茭白的功效与作用）

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1、您好，茭白有促进肾脏排尿的作用，从而消除水肿。

2、如果全身水肿，可以吃茭白消肿。

3、茭白含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

4、茭白含有大量的营养成分，其中碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分最为丰富。

5、日常生活中多吃茭白，可以给人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转，保证健康。

6、茭白含有大量的豆醇。

7、茭白中还含有大量的豆醇，可以帮助人体有效清除体内的活性氧，同时可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的产生。

8、茭白富含能解酒的维生素，有解酒的作用。

9、嫩茭白的有机氮以氨基酸状态存在，能提供硫，味道鲜美，营养价值高，易被人体吸收。

10、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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