导读 大家好,老年人经常便秘吃什么好，老年人便秘吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、老年人胃肠消化功能下降，容易出现便...
大家好,老年人经常便秘吃什么好，老年人便秘吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、老年人胃肠消化功能下降，容易出现便秘。
2、建议多吃富含膳食纤维的食物，对身体有好处，比如新鲜果蔬、粗粮等。
3、减少刺激性和油腻食物的摄入，以免加重病情。
4、除了饮食，适当做运动，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。
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