导读 大家好,黑枣的营养价值与营养成分，黑枣的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑枣含有维生素、氨基酸、膳食纤维和...
大家好,黑枣的营养价值与营养成分，黑枣的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑枣含有维生素、氨基酸、膳食纤维和人体所需的多种矿物质。
2、适当吃些黑枣，可以养胃健脾，补中益气，润心肺，对身体有好处。
3、但黑枣不易消化，脾胃虚弱者不宜多食，以免腹胀、便秘、恶心呕吐。
4、便秘的人也要少吃，以免加重症状。
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