婴儿开灯睡觉对身体的危害有哪些（开灯睡觉对身体的危害有哪些）

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1、你好，晚上开灯睡觉对身体有很大的危害。

2、第一，会影响你的睡眠质量。

3、开灯睡觉不会让你放松，会导致入睡困难，从而影响睡眠质量。

4、其次会降低免疫力。

5、大脑进入睡眠状态，就会分泌黑色素。

6、黑色素可以降低血压，减缓心跳，心脏会得到休息，从而增强身体的免疫力。

7、但是开灯睡觉并不会让大脑进入睡眠状态，对提高身体免疫力没有帮助。

8、再次，会损伤视力，开灯睡觉容易对视网膜造成损伤。

9、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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