导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。肌肉锻炼方法图解，肌肉锻炼方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、最好一次全部做完 不...
大家好,小问来为大家解答以上问题。肌肉锻炼方法图解，肌肉锻炼方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、最好一次全部做完 不要分组做 你早上的 仰卧起坐最少做少一点 早上没有吃饭 仰卧起坐做多了 胃很不好的2天做一次就可以了 吃多点有蛋白质的东西。
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