导读 大家好,牛奶早上什么时候喝比较好,早上什么时候喝牛奶好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、早上喝牛奶,一般是8点到9点左右。2...
大家好,牛奶早上什么时候喝比较好,早上什么时候喝牛奶好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、早上喝牛奶,一般是8点到9点左右。
2、这个时候,人体需要大量的营养。
3、早上不要空腹喝牛奶。
4、乳糖不耐受可能引起腹泻或腹痛,不利于消化吸收。
5、早餐后一小时可以喝牛奶,因为此时人的胃蛋白酶较多,肠道对蛋白质的吸收率较高。
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