喝纯牛奶不能和什么一起吃（牛奶不能和什么一起吃）

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你好！1.柿子不能和牛奶一起吃。

柿子含有较多的鞣质、单宁等物质，容易与牛奶中所含的钙、蛋白质、维生素C等营养物质发生相互作用。

2.巧克力不能和牛奶一起吃。

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，会与食物结合形成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收。

3.橘子不能和牛奶一起吃，因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橘子中的果酸，就会凝固。

4.喝牛奶时，不宜同时喝茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

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