导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。营养与食疗，营养与生活这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、像柚子，鲜枣，山楂中的维生素...
大家好,小问来为大家解答以上问题。营养与食疗，营养与生活这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、像柚子，鲜枣，山楂中的维生素Ｃ最多。
2、菜花，甜椒，苦瓜这些蔬菜中的维生素Ｃ也很多．另外。
3、深绿色的菜，南瓜，西红柿和芒果。
4、柿子，杏等水果也含有丰富的胡萝卜素，为了保证身体健康。
5、要做到不挑食，不偏食啊！。
以上就是【营养与食疗，营养与生活】相关内容。