麦片具有什么营养价值

麦片中含有丰富的蛋白质和膳食纤维以及多种维生素，营养价值是比较高的，经常吃一些麦片，能够有效的补充身体所需要的营养成分，而且也可以排出体内的胆固醇，降低胆固醇含量作用，也可以有效的预防血管疾病。平时要注意合理的饮食，保持营养多样化。