导读 大家好,中老年人补钙吃什么好，中老年补钙吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你好，中老年人补钙主要是养成平时喝豆浆和...
大家好,中老年人补钙吃什么好，中老年补钙吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，中老年人补钙主要是养成平时喝豆浆和牛奶的习惯。
2、每天吃半斤牛奶或者半斤豆浆，可以达到更好的补钙效果。
3、同时，多吃海鲜，如鱼、虾、蟹等。
4、同时，钙片也可用于普通治疗，如乐泰片或碳酸钙d3片可用于调理治疗。
5、通常，经常锻炼有利于恢复。
6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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