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大家好,水溶性膳食纤维是什么意思啊问医生,水溶性膳食纤维是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、水溶性膳食纤维是一种能溶于水的纤维。
2、它有粘性,能吸收肠内大量水分,使粪便保持柔软。
3、水溶性膳食纤维能有效激活肠道内的益生菌,促进生长繁殖,使肠道保持健康状态。
4、此外,水溶性膳食纤维还可以预防结肠癌和直肠癌,防治痔疮,降低血脂,改善糖尿病症状,口腔和牙齿功能。
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